做好挤奶前准备：挤奶前，妈妈需用肥皂和流动水清洗双手，并用擦手纸、烘干机或自然晾干的方式使双手干燥，避免使用含酒精的快速手消液，防止酒精带入母乳影响口感和质量。同时，保持乳房清洁，日常每天洗一次澡或擦身即可，无需过度清洁。

乳汁营养成分分析仪厂家提示确保奶具安全：吸奶器、奶瓶或储奶袋等奶具在使用前要彻底清洗消毒并干燥。若闲置时间过长，需重新消毒。建议使用可直接连接吸奶器的扭盖型储奶袋，减少乳汁暴露风险。使用时，不要用手触碰吸奶器出奶口及奶瓶、储奶袋瓶口。使用后的奶具应及时拆卸各零件，放入婴儿专用清洗盆，用流动水彻底清洗，有条件可使用奶瓶消毒烘干一体机进行消毒干燥。

正确储存乳汁：挤好的母乳要第一时间倒入储奶袋，每袋母乳量建议最多装至储奶袋的 3/4，防止冷冻时因膨胀导致 “爆袋”。同时，要标记好吸奶时间和日期，遵循 “先吸先用” 原则。母乳在常温下可放置 3 小时，冷藏可保质 3 天，冷冻可保存 3 个月，应根据实际情况选择合适的储存方式。

乳汁营养成分分析仪厂家提示注意乳汁运输：运送母乳时，要检查储奶袋的密闭性，确保无破损或缝隙。准备专用的绝缘冷藏盒或带有冷冻包的容器，使用冰冻冷凝袋或冰排冰板，维持 2-4℃的冷链环境，避免使用普通冰块，防止其融化后污染母乳。

合理加热乳汁：冷藏奶可使用温奶器加热，冷冻的母乳最好预先一晚放在冷藏室化冻后再加热，加热温度不宜超过 40℃。切勿使用微波炉或沸水加热，以免破坏母乳中的营养成分。另外，加热后的母乳若宝宝未吃完，应遗弃，不能复冻后再给宝宝喝。

乳汁营养成分分析仪厂家提示关注妈妈自身状态：背奶妈妈要平衡好减肥和奶水的问题，避免节食减肥，可适当运动。饮食上拒绝高盐、高油食物，尽量避免吃苦瓜、韭菜等可能影响下奶的食物，少吃寒性水果，不喝咖啡、酒等。同时，保持充足睡眠和愉悦心情，必要时可适当补充哺乳期益生菌等营养品，以维持良好的身体状态，保证乳汁质量。